痤瘡又稱為青春痘，面部痤瘡就是臉上長青春痘，這是一種常見的皮膚疾病，一般多見于青少年，當然面部痤瘡也是沒有年齡限制。很多人認為痤瘡不嚴重，是正�，F(xiàn)象，慢慢就能好了，其實是不對的，痤瘡這種面部出現(xiàn)影響美觀，強烈建議自己不要亂來，一定要去專業(yè)的醫(yī)院做治療，免得影響治療的時間和效果，今天我們就從痤瘡產生的原因，常見的一些認識錯誤，痤瘡護理的重點，來好好認識一下讓人不開心的痤瘡。

痤瘡產生的內因

1、生長發(fā)育：青春期激素增加，皮脂排出多，阻塞毛孔出現(xiàn)痤瘡，背部皮膚較厚，也容易出現(xiàn)痤瘡

2、遺傳：如果父母為油性或者混合性皮膚，曾有過青春痘，那侄女患痤瘡的幾率也會增加。

3、皮膚屏障受損：過度清潔，使用皂基洗面奶，反復去角質導致皮膚水油平衡被破壞，成分痤瘡多源于此。

4、營養(yǎng)不良：缺乏鋅元素或維生素B可能導致痤瘡

5、細菌或真菌感染：會導致痤瘡和酒渣鼻

6、婦科疾病：部分女性痤瘡與婦科疾病有所關聯(lián)

7、內分泌：使用糖皮質激素會導致痤瘡

痤瘡產生的外因

1、飲食不當

辛辣、甜膩、高熱量食物、加重體內濕熱，加劇面部痤瘡，除牛奶外，高GI飲食也是可能的原因。

建議痤瘡患者改喝豆?jié){或酸奶，飲食注意低GI，巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物要避免。

2、清潔不當

清潔不當很容易誘發(fā)面部濕疹，尤其是長時間近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，要清潔次數。

所以平時用溫水進行洗臉、早晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次。

3、生活不規(guī)律

生活不規(guī)律、熬夜，容易導致新陳代謝發(fā)生障礙，內分泌失調，膚色暗，造成皮膚水分流失，面部出現(xiàn)痤瘡。

4、化妝品使用不當

容易毛孔堵塞，再加上卸妝不徹底，很容易發(fā)生痤瘡。

5、睡眠不足

睡眠不足會引起新陳代謝失調，皮膚也由健康的弱酸性變成堿性，失去殺菌作用。

6、神經系統(tǒng)

過干緊致或者憂慮，會刺激腎上腺素的產生，刺激油脂的分泌。

痤瘡護理的誤區(qū)

1、痤瘡不是病，是正�，F(xiàn)象，能依靠護膚品解決

痤瘡作為一種皮膚病，護膚品只能輔助治療，務必去專業(yè)機構配合儀器治療。

2、認為痤瘡是皮膚太油，拼命用皂基洗面奶、磨砂膏

過度的去油導致皮膚屏障受損，讓痤瘡更為嚴重，實際上23歲以后，痤瘡的一大原因就是皮膚屏障受損。

3、痤瘡用洗臉奶洗掉

洗面奶不是藥物，不能治病，去油強效的洗面奶會破壞皮膚屏障，加重痤瘡。

4、刷酸過度

過多使用水楊酸治療痤瘡導致皮膚屏障受損

5、反復擠壓痘痘

會造成細菌感染

痤瘡護理的重點

1、精神、心理調整是前提

有痤瘡后不要悲觀，要樂觀點，堅持積極、合理的治療

2、飲食方面 堅持“四少一多”

少吃辛辣食物（乳辣椒、蔥、蒜）

少吃油膩食物（乳動物油、植物油等）

少吃甜食（如糖類、咖啡類）

少吃“發(fā)物”（如狗樣肉等）

適當吃涼性蔬菜、水果

生活方面：最好不吸煙、不喝酒及濃茶等，活動性炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）要少曬太陽，避免風沙，太冷太熱太潮濕的場所。