人間大一疑惑，為什么有的男生糙的一批，洗臉劈頭蓋面，日常護(hù)膚用大寶，皮膚比勤勤懇懇保養(yǎng)的妹子還好，而妹子還痘痘和閉口反復(fù)長......這些“痛苦面具”的由來，可能因?yàn)槟闶恰懊舾屑　泵米�，那么敏感肌我們要怎么護(hù)膚呢，下面我們一起來看下。

1、補(bǔ)水保濕抗敏是關(guān)鍵

敏感性皮膚由于角質(zhì)層薄，所以很難保住足夠的水分，會(huì)比一般人更容易感覺缺水、干燥。一定要及時(shí)補(bǔ)充皮膚水分，保持皮膚惠潤狀態(tài)。

2、佛系護(hù)膚

敏感肌最重要的就是保濕和防曬，一般做好這兩塊就足夠了。其次就是原理一切刺激性的成分，所以護(hù)膚步驟不需要很繁瑣，不需要進(jìn)行全套護(hù)膚，肌膚狀態(tài)不佳時(shí)如果一不小心用錯(cuò)了成分（香精香料、酒精、防腐劑、礦物油等），敏感肌不僅不能改善反而更加嚴(yán)重。

3、體內(nèi)調(diào)理

養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習(xí)慣，舒緩壓力、增強(qiáng)體質(zhì)才是從從根源上調(diào)整好敏感肌的關(guān)鍵，多吃新鮮的應(yīng)季水果，能不熬夜就不要熬夜，身體狀態(tài)好皮膚才會(huì)好。

4、溫和潔面

選擇溫和的氨基酸系列潔面產(chǎn)品，如果覺得清潔力不夠，可以用化妝棉輔助進(jìn)行擦拭清潔，水溫與體溫相近就好，避免水溫過燙過涼，切記減少潔面次數(shù)，清潔力強(qiáng)的皂基洗面奶、去角質(zhì)和磨砂類產(chǎn)品短時(shí)間內(nèi)就不要再使用。

5、注意防曬

敏感肌極易受紫外線傷害，所以防曬是護(hù)膚中重中之重，但是需要注意的是化學(xué)防曬在防曬霜中添加了吸收特定波長的促紫外線吸收劑，給皮膚增加了相應(yīng)的負(fù)擔(dān)，更容易引發(fā)皮膚敏感。而物理防曬霜通過了添加反射陽光的微小粒子（二氧化鈦、氧化鋅）達(dá)到肌膚不受紫外線傷害，所以選擇物理防曬相對(duì)來說比較安全。

敏感肌vs過敏肌

敏感肌

任何膚質(zhì)都有成為敏感性肌膚的可能，實(shí)際上就是皮脂膜和角質(zhì)層受損的皮膚，主要呈現(xiàn)在外界刺激下產(chǎn)生的各種皮膚不耐受的反應(yīng)，這類肌膚極易對(duì)成分不溫不和的，護(hù)膚品、溫度變化，環(huán)境變化而變得不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛紅、起皮、緊繃等各種不舒適的癥狀。

過敏肌

即易過敏的皮膚，皮膚易受到各種因素的騷擾而產(chǎn)生紅疹、起疹、刺痛、瘙癢脫皮、水泡膿包等過敏反應(yīng)、對(duì)護(hù)膚品的某種過敏源才引起的過敏，所以一般來說，只要避開過敏源，皮膚就可以很安全。

造成敏感肌的原因

1、過度清潔

其實(shí)我們一天做多只需要清潔面部2吃足夠了，有的寶寶們覺得不夠，頻繁使用清潔面膜，潔面儀，去角質(zhì)，重復(fù)洗臉，當(dāng)你的皮膚屏障破壞了，皮膚越來越薄，紅血絲也出現(xiàn)了，肌膚動(dòng)不懂就敏感，多度清潔真要命。

2、皮膚最基礎(chǔ)的功能是防御和保護(hù)，它的本性是抗拒外來刺激，這也保羅對(duì)護(hù)膚品中活性成分的排斥。對(duì)于新接觸的成分，皮膚需要一段時(shí)間適應(yīng)，并逐漸“記住”它。如果剛剛適應(yīng)了新的護(hù)膚品就換另一種，皮膚又要開始新的適應(yīng)階段，而這種更換，讓皮膚不停的試新的成分，很容易“作”成敏感肌，引起過敏等皮膚問題。

3、刺激性化妝品的錯(cuò)誤使用

經(jīng)常使用含酒精的產(chǎn)品或頻繁刷酸，角質(zhì)層根本受不住。