炎炎夏日逐漸來臨，換上一身清涼裝的你，相信更加美麗迷人。但是愛美的你也迎來了一個(gè)夏天美容護(hù)膚的問題，相信廣大美眉的都希望在炎熱的夏天展現(xiàn)出美麗的一面。為了迎接夏天的到來，我們準(zhǔn)備了幾種夏天美容護(hù)膚常識(shí)，一起來看看吧!

1.夏天美容護(hù)膚補(bǔ)水是關(guān)鍵

夏天，天氣炎熱會(huì)導(dǎo)致身體缺水，當(dāng)體內(nèi)缺水時(shí)，不會(huì)馬上感到口渴，身體會(huì)先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當(dāng)皮膚中無水可借時(shí)，你才會(huì)感到口渴。所以，當(dāng)你感到口渴時(shí)，我們的皮膚早已經(jīng)“大旱”了。所以夏天多喝水，給皮膚補(bǔ)給充足的水分。

2.夏天美容護(hù)膚應(yīng)注意防曬

出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，最好防曬帽防曬傘也一起帶上哦，如果長時(shí)間在戶外的話，每隔1-2小時(shí)就補(bǔ)擦防曬霜哦，就算已經(jīng)被曬黑了也要防止它繼續(xù)被曬黑。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。

3.夏天美容護(hù)膚應(yīng)多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃富含維生素C、E、β胡蘿卜素等食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

4. 夏天美容護(hù)膚更應(yīng)注意休息

夏天晝長夜短，炎熱的天氣很容易讓人失眠，睡眠不足是美容的天敵，不僅會(huì)令肌膚暗淡無光澤，更易讓人提不起精神，所以盡可能的在晚上早點(diǎn)休息，充足的睡眠才會(huì)讓美眉的肌膚光澤紅潤。