女人都希望美麗可以伴隨著自己一生，尤其是想擁有好氣色，這樣就不需要每天都忙著化妝，但歲月是殘酷的，總在我們的肌膚上留下不接磨滅的痕跡，皮膚暗黃，皺紋、斑點像雨后春筍一樣不斷的冒出來，因此每天擦很多的化妝品來掩蓋這些不足，那么，女人應(yīng)該如何調(diào)理自己的氣色呢？你肯定也想知道吧！

1、最好臉部的清潔保養(yǎng)工作

想擁有好氣色，第一步就是要做好臉部的清潔保養(yǎng)工作。每個人的膚質(zhì)不一樣，不能盲目跟隨，亂用護膚品，我們要根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇適合自己的護膚品�；蛘呖梢匀�專業(yè)的美容機構(gòu)檢測一下自己的膚質(zhì)是屬于哪一種，根據(jù)檢測到的結(jié)果進行針對性的選擇護膚品。做好臉部的清潔以及保養(yǎng)工作，可以早晚用洗面奶進行清洗，涂上保濕霜，保濕水等，檢堅持使用一段時間后，會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越好，自然氣色也會好很多了。

2、常敷面膜

有一句話說得好：沒有丑女人，只有懶女人。確實女人想要自己美美的，每天是需要花一定的時間對肌膚進行保養(yǎng)的，若不保養(yǎng)再好的肌膚也是會被消耗盡。建議女性朋友每周敷2-3次面膜，最好是美白補水面膜，這樣可以讓皮膚充分補水，肌膚才會光滑、富有彈性，就能趕走肌膚暗黃、粗糙。

3、避免熬夜

想要氣色好一定要保持充足的睡眠，避免熬夜。熬夜會影響身體健康，使體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出，從而沉著在肌膚上，臉色變的暗黃，無光澤。建議大家最好是在11點之前休息，成年人每天休息時間應(yīng)在7-9小時左右，保持充足的睡眠，氣色才會越來越好。

4、做好防曬

好氣色的皮膚是需要保養(yǎng)的，做好防曬工作是非常重要，無論在哪里都要做好防曬工作，如果長時間在戶外活動或者是在太陽底下工作時，建議每個1-2小時補擦一次防曬霜，可以的話戴上防曬鏡，穿上防曬衣，這樣可以減少紫外線對肌膚的傷害，我們的皮膚被保護起來，皮膚氣色會越來越好。

5、減少玩電腦的時間

隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在每個家庭中都配備了電腦，電腦被廣泛應(yīng)用于生活，很多人都喜歡一回家就栽到電腦跟前，殊不知長期面對著電腦，電腦周圍的靜電會將微粒集聚在一起，堆積在肌膚上，堵塞面部毛孔，使毛孔越來越大，皮膚越來越差，氣色越來越不好，因此減少玩電腦的時間，如果是因為工作的需要，長時間坐在電腦前，必須做好臉部保濕、補水，將傷害減到最低。

想要擁有好氣色，還要擁有好的心情，好心情會讓人精神爽，身體好，氣色也越來越棒。